литера М, оптимистичная злая бука
Вот говорила же мне мама, не откладывать всё на последний день...
В свободную среду я "почему-то" ничего не сделала. Поэтому делать фильм для деток про страшшшную еду (из двух часов надо получить пол) я собралась только часов в 9 после ГО-клуба и чая.
Собственно я уже резала раньше фильмы в "мейкере" и не ожидала никаких проблем. На след день в 11 его надо было сдать (точнее принести напарнице на просмотр)...
Моё нытьё, лучьше не читать.
Ну вот говорят расскажешь\напишешь должно легче стать... *сидит и ждёт эффекта*
В свободную среду я "почему-то" ничего не сделала. Поэтому делать фильм для деток про страшшшную еду (из двух часов надо получить пол) я собралась только часов в 9 после ГО-клуба и чая.
Собственно я уже резала раньше фильмы в "мейкере" и не ожидала никаких проблем. На след день в 11 его надо было сдать (точнее принести напарнице на просмотр)...
Моё нытьё, лучьше не читать.
Ну вот говорят расскажешь\напишешь должно легче стать... *сидит и ждёт эффекта*
0) включите на грани слышимости легкую мелодию (желательно звуки природы)
1) примите удобную позу (желательно лежа и на ковре)
2) расслабьте все тело, все мышцы
3) закройте глаза
4) дышите ровно и медленно, полной грудью
5)посчитайте меееедленно до 30
6) потянитесь, вытяните все тело как можно длиннее
7) встаньте, потянитесь еще несколько раз
8) сделайте входи/выходи, поднимая и опуская руки
9) покрутите голову, плечи
Если не помогло, то распечатай вот эту картинку
forum.ja2.su/Attach/Images/L_GNEVA.GIF
Если и это не помогло, то тебе пора навестить кубинцев!!!!
Наверно пора)))
(А на полу у меня не полежишь(( затопчут!